Psicóloga clínica — depresión y bienestar emocional
Ya no tienes que seguir sintiéndote así.
Si estás agotado sin razón aparente, sientes que nada te da alegría o llevas meses funcionando en automático, no estás exagerando. Y no estás solo. Hay una salida, y empieza con una conversación.
La depresión se expresa de muchas formas. Estas son las más frecuentes en quienes llegan a consulta:
01.
Emocional
Tristeza persistente, sensación de vacío, desesperanza, irritabilidad, llanto sin causa aparente.
02.
Mental
Pensamientos negativos en bucle, dificultad para concentrarse, rumiación, sensación de mente saturada.
03.
Físico
Cansancio extremo, insomnio o exceso de sueño, cambios de apetito, dolores sin causa médica clara.
04.
Conductual
Aislamiento, abandono de hábitos, procrastinación, dificultad para levantarse y afrontar el día.
Cumplo con todo, pero por dentro siento que me estoy apagando.
— 01
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